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要取消QQ手机号码验证的实名认证，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ账号，进入账号安全页面。
2、在账号安全页面中，找到实名认证或者安全设置选项。
3、在实名认证或安全设置页面中，找到已经绑定的手机号码验证部分。
4、点击解除绑定或取消实名认证按钮。
5、根据页面提示进行验证，可能需要输入验证码或者进行人脸识别等身份验证。
6、完成验证后，即可成功取消实名认证。
具体的操作可能会因QQ版本或手机型号的不同而略有差异，如果遇到问题，建议查看官方帮助文档或者联系QQ客服进行咨询，取消实名认证可能会影响账号安全，请谨慎操作。